Каждый любитель дыма хотя бы раз в жизни спрашивал у себя: Часто ли можно курить кальян? Или будет вред от постоянного курения? Что ж, некоторые ортодоксальные медики считают, что курить кальян можно не чаще 1 раза в месяц. Но! Это крайняя точка зрения, которую не поддерживают большинство врачей. Во всем нужно знать меру, как говорили греки: Стоит соблюдать золотую середину. Так же и с курением или алкоголем. Оптимальным считается курение кальяна 3-4 раза в неделю. Если вы курите кальян намного чаще – помните, что может возникать зависимость. Важно, что курить кальян стоит после 18 лет, дымное времяпровождение для совершеннолетних. Дождитесь 18. В данной статье мы предлагаем Вам разобраться как часто можно курить кальян.
Влияет ли кальян на здоровье?
Не будем отрицать, что кальян может влиять на Ваш организм. Дымный досуг может оказывать действие на дыхательную систему человека. От систематического вдыхания дыма могут возникать ангина, хронический бронхит, пневмония, хроническое обструктивное заболевание легких, рак горла или легких. Также кальян может оказывать воздействие на сердечно-сосудистую систему в виде повышения артериального давления, одышки, неприятных ощущений в области сердца. У заядлых любителей дымного кальяна могут возникать проблемы с физической нагрузкой.
Врачи выделяют противопоказания к курению кальяна:
- Гипертония (повышенное давление);
- Аритмия, тахикардия или другие кардиологические проблемы;
- Астма;
- Болезни легких;
- Туберкулез легких;
- Тромбоз и тромбофлебит;
- Беременность и период лактации.
Как говорит пословица: “Предупрежден, значит вооружен”.
Кальян вызывает зависимость?
Мы не будем отрицать, что существует кальянная зависимость. Она может возникать как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Если Вы чувствуете, что жизнь без кальяна уже не та, то откажитесь от него на время. Ученые считают, что курение кальяна 3-4 раза в неделю не вызовет привыкания и будет лишь приятным дополнением к хорошему вечеру. Вот мнение Григория Диезова, чемпиона Европы по кальяну: “Да, в кальяне хватает вредных веществ — в нем много углекислого газа, а в самом табаке много “химии”, например, пищевые ароматизаторы. Но при этом не выделяются продукты горения: табак в чаше тлеет по принципу “перевернутой сковородки”. Если хоть какая-то искорка попадает и начинается “горение”, это дефект, который нужно устранять, курить такой кальян нельзя. Лучше всего делать кальян на чистой воде — ведь когда молекулы алкоголя попадают напрямую в легкие, это очень плохо отражается на самочувствии”.
Так как часто можно курить кальян?
Курить кальян можно несколько раз в неделю, придерживаясь правил:
- Выбирайте только качественные курительные аппараты.
- Тщательно следите за чистотой вашего кальяна. Промывать изделие следует так, чтобы полностью избавиться от остатков табака. Продукты тления долгое время остаются в шахте для кальяна ухудшают очистку дыма при дальнейшем курении.
- Не забывайте вовремя менять угли для кальяна. Когда угли подгорают, то не только чувствуется горечь кальяна, но и наносится вред здоровью.
- Не курите кальян на голодный желудок. Курение на пустой желудок может негативно влиять на Ваш желудочно-кишечный тракт.
- Не смешивайте курение кальяна с алкоголем. С кальяном идеально сочетаются фрукты, чай, легкие закуски.
- Если вы курите кальян в компании, то пользуйтесь персональным мундштуком.
Помните, что курительный сеанс кальяна длится 60-90 минут. На длительность влияют способ забивки, тип чаши, разновидность табака, степень нагрева углей, а также – особенности устройства дымного аппарата. Курить дольше у вас может быть и получится, но дым потеряет свой яркий и насыщенный вкус, приятный аромат, станет горьким и горячим. Маловероятно, что вы будете получать удовольствие от вдыхания такого дыма. Да и для здоровья это не очень.
Стоит остановиться в курении кальяна если:
- у Вас болит или кружится голова;
- у Вас неприятное ощущение в горле;
- дым потерял свой вкус;
- дым стал неприятным или горячим;
- табак начал горчить.
Заключение
Пока современные врачи спорят на счет кальяна, восточные мудрецы уже придумали простое правило: «Золотая середина» – принцип, которого стоит придерживаться во всём: и в питании, и в эмоциях, и в кальянокурении, и в самой жизни. Эта середина определяется самим человеком. Провести выходной вечер с друзьями за кальяном вполне разумно и приятно, но каждый день тратить пару часов на подобное – перебор. Кальян – удовольствие, которое должно оставлять после себя длительное эмоциональное послевкусие, и превращать этот процесс в пагубную привычку не стоит.
Во всем важна мера. Прислушивайтесь к своему организму и тогда Вы ему не навредите. Всем дым!